Vorm je fit

Vormjefit1601Bewegen voor de zwaardere dames.

Ben je wat zwaarder dan dat je zou willen zijn. (BMI boven de 30)? Ben je op zoek naar een plek waar je lekker kunt bewegen,  waar je, je zelf kunt zijn en waar je, je veilig zult voelen?

VormjeFitWaarom zou je bij ons komen sporten?

  • Bewegen voor jezelf
  • Bewegen omdat je, jezelf goed wilt gaan voelen
  • Bewegen omdat je op de bank zitten zat bent
  • Bewegen voor het sociale contact
  • Bewegen voor een leuke prijs € 33 euro per 3 maanden

Tijdens een les zal het hele lijf worden aangepakt.

Om gelijk goed te beginnen zal er tijdens de les veel tijd worden besteed aan verschillende oefeningen op verschillende manieren.

Vormjefit1604 Vormjefit1603 Vormjefit1602

 

 

 

 

 

 

 

De ene les zullen we gebruik maken van attributen bijv. gewichten, elastieken, hoepels, stokken of ballen.

Het kan ook zijn dat er in circuit vorm wordt les gegeven. Soms komen er andere dames mee doen die de oefeningen al goed onder de knie hebben. Op deze manier wordt u gepaard aan iemand die al een stuk verder is en u uit uw comfortzone vandaan haalt.

  • Kracht
  • Cardio
  • Buikspieren
  • Bilspieren
  • Borstspieren
  • Etc. alles zal aangepakt worden tijdens een VORM JE FIT les

Ik zal persoonlijk u elke les uit uw comfortzone te halen. Op deze manier hoop ik samen met u, u lekker in beweging te krijgen en ervoor te zorgen dat u op een lekkere manier leert dat bewegen leuk en gezellig kan zijn en dat u er natuurlijk ook nog iets voor terug krijgt.

Kun je, je in bovenstaande punten vinden kom dan eens langs en MEEDOEN.

Waar: Kennemerzaal (achter de Vomar, naast de tandartspraktijk)

Wanneer: Donderdagavond

Tijd: van 19 tot 20 uur

(32)